墨韵书院

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叶格尔空翻指的是前空翻类的动作，和越杠的特卡切夫空翻一样，都是最基础的高低杠同杠空翻。但是叶格尔是以扭握或反握进入动作，所以没法像特卡切夫一样延伸出高难度组别的一整个家族来，也不能跟简秋宁掌握的蹬杠360度、正掏360度短半径转体构成连接。所以简秋宁才说，这一套方案固然可解眼前困局，却没有预留足够的进步空间。胡旭平点点头，66的难度总有些不上不下，若是为了凑特定把难度发展给限制死了，那反而倒是得不偿失了。于是他继续将ppt翻页，“我的意思是，挑战一下后面两套方案。”导也是这样想的，他以前可能也跟你提过。”简秋宁垂下头去，把刚刚在笔记本上画的五角星涂掉，算是默认了胡旭平的话。这麽说的话，她当初浑浑噩噩那段时间还错怪了章龄来着。“就连对女队的印象仍然停留在实力强劲的2008奥运周期的孙令德恐怕都没想到，在现场观摩了一个闪亮登场的尤尔琴科900之后，才过了两个礼拜，又是一个全新出炉的高难跳马动作登陆视频出现在自己案头。没错，莫青如的前直540度登陆了。“咳，前天你加训，我不是跟徐若澄一块儿吃的饭嘛？她还一个劲地夸你的900是‘事半功倍’，那青如姐这回可就是‘立地成佛’了。”杜明暖摇头晃脑，手里叉子带着一片鸡胸肉在空中转了个圈。“她是真的，全锦的时候完全拿不出来前540的，上个礼拜突然之间就开窍了。”“喂！我说你，真的不是看我们吃饭，而是跟我们一起吃饭吗？”简秋宁小心翼翼地问，杜明暖的餐盘里，只有半个巴掌大的一小块鸡胸肉，没盐没油；旁边衬着两张隐约可以闻到清水味儿的生菜叶子。被这两样东西一衬托，自己面前的一堆白灼虾和那根黄澄澄的小番薯就显得极其罪恶了，尽管天天这麽吃体重似乎也控得挺好。“这不是我上个月长了一厘米嘛。”杜明暖洩愤似的狠狠把鸡胸肉塞到嘴里，反应过来又无比珍惜地轻轻地嚼着，含混不清道：“陈导说要开始防患未然了，那我也只好先这样吃一周，说不定下个礼拜就解放了嘛。”

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