ue,」老人说,「叫做积极想象。」 「和普通的冥想有什么区别?」林渊问。 「普通冥想主要是放松和观察,」老人解释,「积极想象是主动和潜意识对话。」 「怎么做?」 「首先进入放松状态,」老人说,「然后让内在的意象自然浮现。不要思考,只是观察。」 「然后呢?」 「然后,和这些意象对话,」老人说,「问它们问题,听它们的回答。」 ###积极想象的体验 林渊尝试了一次。 他进入冥想状态后,看到了一片森林。他走进森林,看到一只鹿。 「你好,」林渊在心里说,「你代表什么?」 鹿没有回答,但它转身向前走。林渊跟上。 他们来到一片空地,那里有一...
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